Diferencia entre bulimia, anorexia y vigorexia

Los trastornos alimentarios, como la bulimia, la anorexia y la vigorexia, pueden ser difíciles de comprender y distinguir, por lo que es importante conocer las diferencias entre ellos. A continuación, se presentan las características principales de cada trastorno:

Bulimia

• Episodios recurrentes de atracones de comida seguidos de conductas compensatorias inapropiadas.
• Sentimiento de falta de control en los hábitos alimentarios.
• Vergüenza y culpa por los comportamientos alimentarios.
• No necesariamente lleva a una pérdida de peso significativa.

Un ejemplo de bulimia podría ser una persona que come grandes cantidades de comida en secreto y luego se induce el vómito para evitar ganar peso. Esta persona también puede usar laxantes o diuréticos para controlar el peso.

Anorexia

• Restricción extrema de alimentos y pérdida significativa de peso.
• Imagen corporal distorsionada, creyendo estar más gordo de lo que realmente está.
• Pensamientos obsesivos acerca de la comida y el control del peso.
• Rechazo de alimentos considerados poco saludables o calóricos.

Un ejemplo de anorexia podría ser una persona que sólo come una pequeña cantidad de alimentos al día y evita alimentos considerados poco saludables. Esta persona puede parecer muy delgada, pero se ve a sí misma como gorda.

Vigorexia

• Obsesión por la musculación y la definición muscular.
• Sensación de debilidad física debido a la falta de masa muscular.
• Horas pase en el gimnasio y obsesión con el consumo de proteínas y suplementos deportivos.

Un ejemplo de vigorexia podría ser una persona que pasa horas en el gimnasio cada día y se obsesiona con el consumo de batidos de proteínas para aumentar la masa muscular. Puede sentir una necesidad constante de hacer ejercicio y puede poner en riesgo su salud al abusar de suplementos o de levantar pesos excesivos.

Los trastornos alimentarios son serios y pueden tener graves consecuencias para la salud física y emocional. Si sospechas que puedes estar sufriendo algún trastorno alimentario, busca ayuda profesional lo antes posible. Recuerda, la recuperación es posible.